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Erdbeeren und Blaubeeren helfen beim Kampf gegen Altersdemenz
Wie kann man die Zunahme der Verbreitung der Altersdemenz stoppen? Diese Frage bewegt weltweit zahlreichen Forscher.  Im Zuge einer wissenschaftlichen Untersuchung die sich diesem Thema widmete, füllten US-Krankenschwestern als Teilnehmerinnen der Nurses' Health Studie alle vier Jahre einen Fragebogen aus. Dabei berichteten sie ausführlich über ihre Ernährungsgewohnheiten der vergangenen Jahre. Im Zeitraum von 1995 bis 2001 begannen die Forscher zusätzlich die geistigen Fähigkeiten von rund 16.000 teilnehmenden Krankenschwestern zu analysieren, die kürzlich 70 Jahre alt geworden waren. Dabei zeigte sich, dass jene Krankenschwestern etwa 2.5 Jahre länger geistig fit blieben, die mindestens einmal in der Woche eine Portion Blaubeeren oder Erdbeeren gegessen hatten.
Diese positive Wirkung führten die Forscher in der im Fachblatt "Annals of Neurology"  veröffentlichten Untersuchung auf die Tatsache zurück, dass diese Beerensorten besonders viele Flavonoide enthalten. Dabei handelt es sich um Substanzen,  die offenbar die Entstehung von Altersdemenz und ähnlichen altersbedingten Abbauerscheinungen um Jahre verlangsamen können. 

Quelle: Annals of Neurology 25. April 2012
           J Nutr. 2011 Jul;106(1):141-8. Epub 2011 Feb 8

 

Zur Originalquelle hier (in englischer Sprache)

Weitere Informationen zum Thema: Flavonoid intake in relation to cognitive function in later life in the Lothian Birth Cohort 1936 hier

 

Related citations in PubMed

Caffeine consumption and cognitive function at age 70: the Lothian Birth Cohort 1936 study. [Psychosom Med. 2010]

Intake of flavonoid-rich wine, tea, and chocolate by elderly men and women is associated with better cognitive test performance. [J Nutr. 2009]

Dietary patterns in infancy and cognitive and neuropsychological function in childhood. [J Child Psychol Psychiatry. 2009]

Is body mass index in old age related to cognitive abilities? The Lothian Birth Cohort 1936 Study. [Psychol Aging. 2010]

Review IANA task force on nutrition and cognitive decline with aging. [J Nutr Health Aging. 2007

 

 




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